PolFit

PolFit es tu cuaderno de entrenamiento con entrenador de inteligencia artificial. No tienes que diseñar tu rutina. Respondes unas preguntas sobre tu cuerpo, tus objetivos y el material que tienes, y PolFit genera un plan semanal adaptado a ti: qué ejercicios, cuántas series, cuántas repeticiones y cuánto descanso. CÓMO FUNCIONA · Cuéntale a tu entrenador quién eres: edad, peso, objetivos, lesiones, cuántos días puedes entrenar y dónde entrenas. · Recibe tu plan. Si algo no te encaja, pídele cambios con tus palabras. · Entrena y registra tus series: el peso y las repeticiones de cada una. · Cuando lleves varias sesiones, pide una revisión. PolFit analiza tu progreso y te dice qué ajustar. TU PROGRESO, EN NÚMEROS Cuántos entrenos llevas, los kilos que has movido, tus series y repeticiones, por semana, mes o año. Tu racha, tus mejores marcas y la evolución de cada ejercicio sesión a sesión. La comparación con el periodo anterior es honesta: compara lo que llevas contra el mismo tramo, no contra un mes entero. CADA EJERCICIO, EXPLICADO Toca cualquier ejercicio y ve para qué sirve, qué músculos trabaja, qué material necesitas y cómo se hace paso a paso. Debajo, tu propia progresión en él. Y si quieres cambiar uno, busca entre casi 500 ejercicios escribiendo un par de palabras. PARA QUIÉN ES Para quien va al gimnasio y quiere entrenar con cabeza sin pagar un entrenador personal. Funciona igual con un gimnasio completo, un banco y unas mancuernas en casa, o solo con tu peso corporal. AVISO IMPORTANTE PolFit no es consejo médico. Los planes los genera un modelo de inteligencia artificial y no los revisa ningún profesional sanitario. Consulta a un médico o a un profesional cualificado antes de empezar cualquier programa de ejercicio, especialmente si tienes una lesión o una condición médica previa. SUSCRIPCIONES PolFit ofrece suscripciones de renovación automática. La suscripción se renueva automáticamente al final de cada periodo salvo que la canceles al menos 24 horas antes desde los ajustes de suscripciones de Google Play. Condiciones del servicio de PolFit: https://polfitapp.com/terminos Política de privacidad: https://polfitapp.com/privacidad