ココトト - 自律神経測定・熟睡・マインドフルネス・自己分析

繊細でがんばりすぎなあなたに送る、1日1分のメンタルケア！カメラに指を当てるだけで自律神経の状態を測定でき、測定結果にあったケアができます。マインドフルネスやジャーナリング、じぶんを知るための質問などこころを整えるメニューが盛りだくさんです！ 悪口、人間関係、仕事、学校、恋愛、育児...。 疲れたこころを癒して、こころに余白を作りませんか？ ココトトを見つけてくださりありがとうございます。 世界中の人たちのこころに余白が生まれ、じぶんに優しくなることができたら、世界中から争いはなくなるのではないか。 そんな願いから、生まれたのがココトトです。 【ストレスや不安にさよならを！】 こころが乱れるのは、本当のじぶんの声に蓋をしている時。 こころをととのえ、こころにすき間を作ることで、 自分に優しくでき、自分に優しくできると 周りの人にも優しくなることができます。 【16匹のバディが、あなたを待っています！】 ココトトの世界には、16匹の個性豊かなバディたちが暮らしています。 彼らのお腹には欠けたハートが...

 みんなどこか「欠けて」いる、不完全なキャラクターたちです。
 完璧ではないけれど、そんな自分を認めて時々落ち込んで…
 そんな相棒(バディ)と一緒にこころを育てる旅をはじめることができます。 性格診断をすることで、あなたの性格にそっくりなバディが選ばれます。
 あなただけのバディと一緒に、ココトトをお楽しみください！ ◆ココトトの機能 1. 自律神経測定（ANS） 
 スマホのカメラに指をあてるだけで、今のこころと体の状態をチェック。数値とグラフで、自分のコンディションを「見える化」できます。
 2. ジャーナリング 
 その日の気持ちや出来事を書き留めて、自分のこころと向き合う時間。書くことで、もやもやが少しずつ整理されていきます。
 3. マインドフルネス （瞑想）
 こころの専門家が監修。眠れない夜、不安な時、イライラしてる時、音声ガイドにそってこころをととのえていきます。今のあなたにぴったりのプログラムがきっと見つかります。 4. じぶんを知る 一問一答形式でいろんな質問に答えていきます。答えているうちに、こころの奥に封じ込めていた本当のじぶんの気持ちや価値観など、大切なことがたくさん見えてきます。 5.BGM 疲れた時、リフレッシュしたいときに便利なこころととのうBGMが揃っています。 まるで自然の中にいるようなBGMや、集中力を引き上げてくれる音楽まで様々なBGMを取り揃えています。 6. 記録 歩数や睡眠時間、お腹の調子などを記録できます。
こころと密接に関わるこれらの情報を記録することでより自分の状態を知ることができます。

 7.毎日変わるバディの表情/ポイント獲得/世界旅行機能（プレミアム会員限定）
 バディとあなたは一心同体！
前日どれくらいこころをととのえたかによって次の日のバディの表情が決まります。
こころをととのえるとポイントがGETでき、ランクアップするとバディと色んな国へ旅行できます。 ここまで読んでくださってありがとうございました。 どんよりした日も、晴れやかな日も、どんな日だってココトトはあなたの味方です。 どうかこのアプリでこころが少しでも軽くなりますように....! ◆サブスクリプションについて 年額、月額いずれかのプレミアムプランをご購入いただくと、ココトトのすべての機能をご利用いただけます。 ＜プラン一覧＞ ・年額プラン：6,600円 ・月額プラン：780円 ◆対応環境について ココトトの自律神経測定には、背面カメラのライト（フラッシュ機能）が必要です。 そのため、ライト非搭載端末では正常に測定できない場合があり、サポート対象外となります。あらかじめご了承ください。