My Lift – 역도 훈련 프로그램

바벨 앞에서 계산기를 꺼내지 않아도 됩니다. "스내치 70% 3회 3세트." 역도 프로그램은 이렇게 비율로 적힙니다. 그래서 훈련 때마다 내 기록에 곱하고 원판 단위로 맞추는 계산이 따라붙습니다. My Lift는 종목별 최고기록을 한 번만 받아두고, 그다음부터는 오늘 들어야 할 중량을 숫자로 보여줍니다. 오늘 것만, 바로 보입니다 앱을 열면 그날 해야 할 운동이 먼저 나옵니다. 세트마다 처방과 계산된 중량이 나란히 놓이고, kg과 lb를 같이 보여줘서 원판을 바로 고를 수 있습니다. 날짜를 넘기면 지난 훈련과 앞으로의 훈련도 볼 수 있습니다. 세트를 지워가며 훈련합니다 끝낸 세트를 체크하면 남은 양이 한눈에 들어옵니다. 체크는 기기에만 남고 서버로 올라가지 않습니다. 그날 것을 다 마치면 총 볼륨이 적힌 카드가 만들어져 저장하거나 공유할 수 있습니다. 코치가 짠 그대로, 회원마다 다르게 체육관이 등록한 훈련 프로그램을 앱에서 구독합니다. 프로그램은 하나지만 표시되는 중량은 회원마다 다릅니다. 코치는 비율로 한 번만 짜면 되고, 종목에 수행 방법을 적어두면 회원이 훈련 중에 펼쳐 볼 수 있습니다. 기록은 한곳에 스내치, 클린앤저크, 백스쿼트, 데드리프트 등 종목별 최고기록을 모아 둡니다. kg을 넣으면 lb가, lb를 넣으면 kg이 함께 채워집니다. 기록을 고치면 오늘의 중량도 즉시 따라 바뀝니다. 역도 선수, 역도장 코치, 그리고 자기 기록을 정리해두고 싶은 모든 분을 위한 앱입니다. ---- 개발자 연락처 : 이지수 장당동 탄현로1번길 77 효명아파트 평택시, 경기도 17784 South Korea 312-33-39712