오늘몸무게 - 다이어트·간헐적단식·식단 관리

매일 10초, 재고 누르면 끝. '오늘몸무게'는 체중과 식사를 간단히 적어 두고, 달라지는 것을 눈으로 확인하는 다이어트 기록 앱입니다. 복잡한 설정 없이 오늘 잰 숫자 하나부터 시작하세요. ■ 큰 키패드로 10초 만에 체중 기록 · 숫자 키가 커서 한 손으로도 잘못 누르지 않습니다. · 체지방률·골격근량 칸은 필요하실 때만 켜서 쓰세요. · 지난 날짜도 달력에서 골라 적을 수 있습니다. ■ 한 끼에 여러 음식을 담는 식사 기록 · 밥·반찬·국을 따로 담으면 열량과 탄수화물·단백질·지방이 자동으로 합산됩니다. · 한국인이 자주 먹는 음식 310가지 칼로리표가 앱 안에 들어 있습니다. · 표에 없는 음식은 이름과 열량을 직접 적으면 됩니다. · 섭취량(g)을 바꾸면 열량이 따라 계산됩니다. ■ 영양 균형 신호등 · 한 끼와 하루 식단을 초록·노랑·빨강으로 알려 드립니다. · 색만 쓰지 않고 '좋음/보통/주의' 글자와 그 이유를 함께 적어 둡니다. ■ 목표 체중과 하루 권장 칼로리 · 목표 체중을 정하면 하루에 어느 정도 드시면 되는지 어림해 알려 드립니다. · 목표까지 남은 양과 달성률을 한눈에 봅니다. ■ 달력과 그래프 · 달력에서 그날 몸무게를 바로 확인합니다. · 1주·1개월·3개월·6개월·1년 구간으로 흐름을 봅니다. ■ 얼굴·체형 사진과 타임랩스 · 화면의 가이드 선에 맞춰 찍으면 매번 같은 구도로 남습니다. · 얼굴과 체형을 하루 한 장씩, 식사 사진은 끼니마다 한 장 남길 수 있습니다. · 쌓인 사진을 날짜순으로 넘겨 보면 숫자만으로는 안 보이던 변화가 보입니다. · 재생 속도는 손에 맞게 조절하실 수 있습니다. · 카메라 대신 앨범에서 골라 넣어도 됩니다. ■ 매일의 습관 다섯 가지 · 물 마시기, 운동, 단백질, 수면, 야식 안 먹기를 눌러서 체크합니다. · 연속 기록과 배지로 꾸준함을 확인하세요. ■ 간헐적 단식 타이머 · 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 중에 고르거나 직접 시간을 정합니다. · 남은 시간과 식사 가능한 시각을 보여 드립니다. ■ 원터치 수분 기록 · 한 번 누르면 250mL, 500mL가 더해집니다. 잘못 눌렀으면 되돌리세요. ■ 기록은 이 기기에 저장됩니다 · 체중·식사·습관 기록과 사진은 기기 안에만 저장하고 서버로 보내지 않습니다. · 사진을 분석하거나 얼굴을 인식하지 않습니다. 찍은 그대로 기기에 둘 뿐입니다. · 회원가입도 로그인도 없습니다. · 기기를 바꾸실 때는 [백업] 버튼 하나로 기록과 사진을 함께 내보내고, 새 기기에서 [복원]하시면 됩니다. ※ 이 앱이 보여 주는 BMI, 권장 감량 속도, 하루 권장 칼로리, 영양 신호등, 칼로리표 수치는 모두 참고용 어림값이며 의학적 조언이나 진단이 아닙니다. 나이·성별·활동량을 반영하지 않으므로 사람에 따라 차이가 있습니다. 지병이 있거나 약을 드시는 경우, 임신 중이거나 성장기라면 반드시 의사·영양사와 상의하신 뒤 식단을 조절하세요. ※ 앱 화면 아래에 광고가 표시됩니다. ---- 개발자 연락처 : (주)온나루 유성구 반석로 32, 105호(반석동, 양지타워) 유성구, 대전광역시 34069 South Korea 5168103762 2026-대전유성-1301 대전광역시 유성구청