Leanora(AI 私人身材管理師) Live

Leanora 是一位會逐漸了解你的 AI 身材管理師。 你不需要每天研究複雜的數字。 只要持續記錄飲食、體重與實際執行情況，Leanora 會慢慢了解你的節奏，整理最近發生了什麼，並告訴你下一步最值得做什麼。 越記錄，Leanora 越懂你。 【先從你的目標開始】 設定你的身材目標、基本資料與日常活動情況。 Leanora 會建立初始的熱量、蛋白質與管理計畫，作為後續記錄與調整的基礎。 【拍下每一餐】 不想手動搜尋每一種食物？ 拍照即可開始記錄。 Leanora 會協助辨識餐點並估算熱量與營養內容，你可以確認或修改後再保存。 AI 食物辨識與營養數據皆為估算值，實際內容可能因份量、食材與烹調方式不同而有所差異。 【每天知道先做什麼】 Today 不只是顯示數字。 Leanora 會根據你今天與最近的實際記錄，整理當前狀態，並只給你一個最值得先做的動作。 例如： ・先記錄今天第一餐 ・把今天漏掉的餐次補完整 ・記錄一次體重 ・維持目前的節奏再觀察幾天 資料不足時，Leanora 不會急著下結論。 【Leanora 會逐漸記住你的節奏】 使用時間越長，Leanora 越能理解你的實際習慣。 例如： ・哪些餐次通常記錄得比較穩定 ・哪些時間比較容易漏記 ・最近常出現哪些飲食類型 ・你的體重記錄是否足以形成趨勢 ・之前做過哪些計畫調整與選擇 這些理解來自你的真實記錄，不是憑空猜測。 【看體重變化，不只看某一天】 體重每天都可能波動。 Leanora 會把不同日期的記錄放在一起看，幫助你關注一段時間的變化，而不是被某一次數字影響。 【每週整理一次】 當累積足夠記錄後，Leanora 會整理這一週： ・這週發生了什麼 ・最近有哪些穩定的節奏 ・哪些地方值得繼續觀察 ・下週最值得先做什麼 如果目前資料還不夠，Leanora 也會直接告訴你先繼續記錄，而不是勉強做出判斷。 【計畫需要調整時，由你決定】 當累積足夠資料，且實際執行情況顯示目前計畫值得調整時，Leanora 可以提出新的計畫建議。 你可以查看： 目前計畫 → 建議計畫 → 為什麼建議調整 是否套用新計畫，由你決定。 Leanora 不會在沒有確認的情況下自動修改你的計畫。 【在適合的時候提醒你】 如果你願意開啟通知，Leanora 可以在適合的時候提醒你繼續記錄，或通知你每週整理已經完成。 提醒的目的不是催促，而是讓記錄保持連續。 【Leanora Pro】 Leanora Pro 可解鎖更多完整管理能力，包括： ・AI 拍照飲食辨識 ・完整每週整理 ・個人化行動建議 ・飲食與體重趨勢整理 ・後續計畫調整能力 你也可以先以訪客身份使用部分功能，再決定是否登入或升級。 Leanora 的核心很簡單： 記錄你的真實生活， 逐漸了解你的節奏， 再告訴你下一步值得做什麼。 越記錄，越懂你。 健康提示： Leanora 提供的是身材管理、飲食記錄與一般健康資訊，不提供醫療診斷、治療或處方建議。 AI 食物辨識、熱量與營養資料均屬估算，不能替代醫療或專業營養建議。