ストレスチェック｜うつ・疲労・メンタルのセルフチェック

気づきにくい心(こころ)と体のストレスやメンタルの不調を、定期的にセルフチェック。 職業性ストレス簡易調査票(57項目)やうつ度(QIDS-J)、疲労蓄積度など、国や公的機関が用いる6種類のチェックリストをすべて無料で利用できるストレスチェックアプリです。アカウント登録は不要。回答結果はアプリ内に履歴として保存され、心と体の変化を見返せます。 ▼ こんな方におすすめ ・仕事や職場のストレスが気になる方 ・気分の落ち込みや「うつ」のサインをセルフチェックしたい方 ・疲れがとれない、疲労の蓄積が心配な方 ・年1回の職業性ストレスチェックを受ける前に、自分で試しておきたい方 ・働くご家族の疲労やメンタルの状態が気がかりな方 ▼ 収録している6つのチェックリスト 1. 職業性ストレス簡易調査票(57項目) 　国が推奨する、職場のストレスチェック制度に対応した調査票です。 2. 労働者の疲労蓄積度 自己診断チェックリスト 　仕事による疲労の蓄積度をセルフチェックできます。 3. 家族による労働者の疲労蓄積度チェックリスト 　ご家族が、働く人の疲労蓄積度を確認できます。 4. うつ度チェック(簡易抑うつ症状尺度 QIDS-J) 　抑うつ症状の程度をセルフチェックできます。 5. ICD-10(疾病及び関連保健問題の国際統計分類 第10版)に基づくチェック 6. ストレス度チェック(不知火式) ▼ 特徴 ・6種類のチェックリストがすべて無料 ・アカウント登録・会員登録は不要 ・回答するだけで、結果をわかりやすく表示 ・過去の結果を履歴で確認でき、こころと体の変化に気づけます ▼ ご利用にあたって 本アプリは医療を目的としたものではなく、提供する情報や結果は医学的な診断・治療に代わるものではありません。正確な診断や適切な治療には、医療の専門家による診察が必要です。あくまでセルフチェックの目安としてご利用ください。 ▼ 公的機関との関係について(重要) 本アプリは KYWorks が独自に開発・運営する非公式アプリであり、厚生労働省・世界保健機関(WHO)をはじめとするいかなる公的機関・政府機関とも関係がなく、これらを代表・代理・公認するものではありません。本アプリに収録した各チェックリストは、下記「出典・参考リンク」に記載した各機関が公開する調査票を参考に作成したものです。最新かつ正式な情報は、必ず各公式サイトでご確認ください。 ▼ 関連リンク ・公式サイト：https://www.kyworks.jp/stresscheck/ ・プライバシーポリシー：https://www.kyworks.jp/stresscheck/privacy/ ・利用規約：https://www.kyworks.jp/stresscheck/terms/ ・サポート・お問い合わせ：https://www.kyworks.jp/stresscheck/support/ ▼ 出典・参考リンク 本アプリの各チェックリストは、以下の機関・研究者が公開する調査票に基づいています。原典・詳細は各リンク先をご確認ください。 ・職業性ストレス簡易調査票(57項目)：東京医科大学公衆衛生学講座が開発／厚生労働省が公開 https://stresscheck.mhlw.go.jp/material.html ・労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト(2023年改正版)：厚生労働省「こころの耳」 https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html ・家族による労働者の疲労蓄積度チェックリスト(2023年改正版)：厚生労働省「こころの耳」 https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/family.html ・簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)：原著 John Rush 氏／日本語版 藤澤大介氏ら(慶應義塾大学) https://www.cbtjp.net/ability/Qids-j.html ・疾病及び関連保健問題の国際統計分類 第10版(ICD-10)：世界保健機関(WHO) https://www.who.int/standards/classifications/classification-of-diseases ・ストレス度チェック(不知火式)：不知火病院・ストレスケアセンター https://shiranui-byoin.or.jp/