InfoNutrition

InfoNutrition é seu painel de controle nutricional. Calcule seu gasto calórico real, monte dietas personalizadas, acompanhe medidas corporais e use inteligência artificial para avaliar suas refeições. PRINCIPAIS RECURSOS • Gasto calórico preciso — fórmulas validadas (Mifflin-St Jeor para BMR, ajuste por tipo de trabalho e exercício). • Composição corporal — % de gordura pelo método US Navy a partir das suas medidas (cintura, pescoço, quadril). • Dietas e refeições — monte planos por refeição com mais de 50 alimentos prontos, ou crie seus próprios. • Metas de macros — defina proteína, carboidrato e gordura por kg de peso corporal. • Avaliação por IA — análise automática das suas refeições e sugestões personalizadas via Gemini. • Histórico — gráficos de peso, medidas e adesão à dieta ao longo do tempo. • Privacidade — seus dados ficam no Brasil, política transparente, exporte ou exclua sua conta a qualquer momento. PRA QUEM É Pessoas que querem controlar nutrição e composição corporal com rigor analítico, sem promessas mágicas. Ideal pra quem treina, quer perder gordura, ganhar massa, ou simplesmente comer melhor. NÃO É APP MÉDICO Os cálculos são orientativos. Para condições clínicas, consulte um nutricionista ou médico.