Focus Rugby

FocusRugby, c’est ton coéquipier du quotidien pour être plus préparé, plus régulier et plus confiant le jour du match. Pensée pour les joueurs de rugby amateurs, semi-professionnels et professionnels, l’application t’aide à transformer tes habitudes en actions concrètes. Ton sommeil, ta nutrition, ton mental et tes entraînements sont réunis au même endroit pour te donner une vision simple de ta forme et un cap clair pour progresser. TA FORME EN UN COUP D’ŒIL • Découvre ton score de forme sur 100. • Suis les 4 piliers qui comptent : Entraînement, Nutrition, Mental et Sommeil. • Visualise tes progrès, tes variations et ta série de jours suivis. • Identifie ton point de vigilance du jour et passe à l’action. UN COACH IA QUI TE CONNAÎT Échange avec un coach IA disponible à tout moment. Il s’adapte à ton profil, ton niveau, tes objectifs, ton calendrier et tes dernières saisies pour te proposer des conseils personnalisés en rugby, préparation mentale, nutrition et organisation de l’entraînement. Pas de jargon inutile : FocusRugby te parle comme un coéquipier, avec des recommandations concrètes et adaptées à ta réalité. PRÉPARE TON PROCHAIN MATCH • Ajoute tes matchs et visualise le compte à rebours jusqu’au jour J. • Suis les différentes phases de préparation. • Reçois des rappels et conseils utiles au bon moment. • Organise tes journées autour de ton objectif : être prêt quand le match commence. MANGE ET ENTRAÎNE-TOI AVEC UN PLAN CLAIR • Note simplement tes repas en langage naturel. • Consulte des menus adaptés à ton profil, tes objectifs, ton alimentation et tes contraintes du quotidien. • Découvre des programmes guidés et suis ta progression séance après séance. • Génère ou adapte un plan d’entraînement pour ta semaine. • Démarre tes séances et avance étape par étape. APPRENDS ET DÉFIE-TOI Chaque semaine, teste tes connaissances avec le quiz des règles du rugby. Réponds aux questions, découvre les corrections pédagogiques et compare ton score au classement pseudonymisé. UNE ROUTINE SIMPLE, DES PROGRÈS VISIBLES FocusRugby est conçu pour t’aider à rester constant sans transformer ta préparation en corvée. Quelques saisies rapides chaque jour suffisent pour mieux comprendre ta forme, repérer tes habitudes et garder le cap jusqu’au prochain match. FocusRugby propose un accompagnement bien-être et sportif. L’application ne fournit pas de diagnostic médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.