5Year Health Diary 5년 건강 다이어리

5년 건강 다이어리(5Year Health Diary)는 하루의 건강·운동·수면·식단을 간편하게 기록하고, 시간이 지난 뒤 나의 변화를 되돌아볼 수 있는 Android 건강 관리 앱입니다. 매일 조금씩 쌓인 기록이 1년, 3년, 5년 뒤 소중한 건강 데이터가 됩니다. 같은 날짜의 과거 기록을 나란히 비교해 체중·혈당·활동량·수면 패턴의 장기 변화를 확인해 보세요. ■ 하루 건강 기록 • 혈당: 공복·식후 혈당 기록 • 체중·체지방·근육량·BMI 입력 및 변화 추적 • 걸음 수: Health Connect(삼성 헬스 등) 연동으로 자동 불러오기 • 수면: 취침·기상 시각과 수면 시간 기록, 연령·성별 기준 권장 수면 안내 • 기분: 오늘의 컨디션 기록 • 식단: 식사별 음식과 칼로리 관리 • 운동: 유산소·근력 등 다양한 운동 종류, 시간, 소모 칼로리 기록 ■ 한눈에 보는 통계 • 캘린더로 날짜별 기록 확인 • 최근 7일 활동·영양·수면 차트 • 주·월 단위 추이와 평균값 확인 • BMI·활동량을 반영한 운동 추천 ■ 5년 동일 일자 비교 같은 월·일의 과거 기록을 모아 표시합니다. 작년 오늘과 올해 오늘, 3년 전·5년 전의 나를 비교하며 장기적인 건강 변화를 점검할 수 있습니다. ■ 클라우드 동기화 계정으로 로그인하면 기록이 서버에 저장됩니다. 기기를 바꾸거나 앱을 재설치해도 데이터를 이어서 사용할 수 있습니다. ■ 다국어 지원 한국어, English, 日本語, 中文, Español, Italiano, العربية ■ 개인정보 보호 개인정보처리방침을 공개하며, 앱 내 회원 탈퇴 및 웹 정보 폐기 요청을 지원합니다. ■ 이런 분께 추천합니다 • 다이어트·체중 관리를 꾸준히 하고 싶은 분 • 혈당·수면·활동량을 함께 기록하고 싶은 분 • 운동과 식단을 한곳에서 관리하고 싶은 분 • 몇 년 뒤를 위해 오늘의 건강을 남기고 싶은 분 ■ 안내 본 앱은 건강 정보를 기록·관리하기 위한 도구이며, 의료 진단·치료·처방을 대체하지 않습니다. 건강 상태에 이상이 있거나 치료가 필요한 경우 반드시 의료 전문가와 상담하세요. 개발·운영: EYE2 WEB DEV&SHOP STUDIO ---- 개발자 연락처 : 김형주 순화궁로 18 4101동 1004호 (별내동, 신안인스빌) 남양주시, 경기도 12109 South Korea 1421002029