FibroJournal - fibromyalgie

FibroJournal est un journal de suivi quotidien pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Il vous aide à repérer vos déclencheurs, suivre vos symptômes et préparer un rapport clair pour votre médecin sans jamais quitter votre téléphone. ✦ POURQUOI FIBROJOURNAL ? Vivre avec la fibromyalgie, c'est jongler avec des symptômes qui changent d'un jour à l'autre : douleurs diffuses, fatigue invisible, troubles du sommeil, brouillard mental. Et au rendez-vous médical, difficile de se souvenir des dernières semaines. FibroJournal rend ce suivi simple, apaisant et utile. Quelques secondes par jour suffisent, l'app vous montre des tendances et corrélations que vous n'auriez pas vues seul.e. ✦ CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE 📝 JOURNAL QUOTIDIEN Notez en un clin d'œil votre niveau de douleur, fatigue, qualité de sommeil, zones douloureuses, symptômes, déclencheurs, humeur et un moment positif. 📈 MON SUIVI Visualisez l'évolution sur 7, 30, 90 ou 365 jours. Comparez semaine après semaine. Recevez des observations automatiques. Cartographiez vos zones douloureuses sur un heatmap corporel. 📋 QUESTIONNAIRE FIQ-R Évaluez votre état avec le questionnaire FIQ-R, validé cliniquement et utilisé par les rhumatologues. Suivez l'évolution de votre score dans le temps. 🌤️ MÉTÉO AUTOMATIQUE Activez la corrélation entre la pression atmosphérique, la température et votre douleur. Identifiez si la météo est l'un de vos déclencheurs. 🏥 RAPPORT MÉDECIN Générez en un clic un rapport PDF professionnel, prêt à imprimer ou envoyer par e-mail à votre médecin. 📄 EXPORT PDF PERSONNEL Téléchargez un PDF complet de toutes vos données pour vos archives personnelles. 📅 CALENDRIER Visualisez votre mois en un coup d'œil avec des scores colorés par jour. 💊 TRAITEMENTS Gardez une vue d'ensemble de vos médicaments et rendez-vous, avec rappels. 🌙 MODE SOMBRE Une interface apaisante en clair, et un mode sombre pour les yeux sensibles. 🫁 RESPIRATION GUIDÉE Un exercice de cohérence cardiaque intégré (cycle 4-4-6, une minute) pour les moments difficiles. 🆘 BOUTON CRISE RAPIDE Un raccourci pour noter une crise en moins de 10 secondes. ✦ CONFIDENTIALITÉ : LE CŒUR DU PROJET Vos données de santé sont sensibles. Elles ne nous intéressent pas. Toutes vos informations (journal, douleur, fatigue, sommeil, notes) restent stockées sur votre appareil. Elles ne transitent jamais par nos serveurs. Votre historique vous appartient. Seule votre adresse e-mail est stockée côté serveur pour la connexion, sans mot de passe à retenir. ✦ CONÇU EN FRANCE AVEC SOIN Développé en France, l'app est en français, hébergée en Europe et conforme au RGPD. Une question ? [email protected], chaque message est lu. Prenez soin de vous, un jour à la fois. 🌿