Refeat: calorias e macros

Refeat é um diário alimentar direto ao ponto: você descreve o que comeu, em português mesmo, e o app estima calorias e macronutrientes para você conferir e ajustar antes de salvar. COMO FUNCIONA Escreva a refeição como você falaria — "dois ovos mexidos, pão integral e um café com leite". O Refeat monta a lista de itens com calorias e macros estimados, e tudo continua editável: dá para corrigir a quantidade, trocar um item ou remover o que você não comeu. Nada é salvo sem a sua confirmação. Se preferir, aponte a câmera para o código de barras do produto. O Refeat procura primeiro no catálogo curado, baseado na tabela TACO, e depois no Open Food Facts — e já preenche a quantidade com a porção da embalagem, para você conferir com o rótulo. METAS CALCULADAS PARA VOCÊ Na primeira vez, o app pergunta sexo, idade, altura, peso, nível de atividade e objetivo, e calcula suas metas diárias de calorias, proteína, carboidrato, gordura, fibra e gordura saturada. Você pode editar qualquer uma delas quando quiser e escolher quais aparecem no diário. O DIA INTEIRO EM UMA TELA - Resumo de calorias e barras de cada nutriente - Refeições agrupadas pelos tipos que você configurou - Água, com atalhos de 250 ml a 1 litro ou quantidade personalizada - Peso, com as últimas medições em um minigráfico de tendência - Navegação por data para consultar ou lançar em outro dia SEUS ALIMENTOS Cadastre o que você come sempre, com os valores do rótulo, e reutilize em qualquer refeição. SEUS DADOS SÃO SEUS Você pode baixar uma cópia completa dos seus dados em formato aberto quando quiser, e excluir sua conta definitivamente pelo próprio aplicativo, em Configurações. O Refeat não pede foto do prato. O Refeat é destinado a pessoas com 18 anos ou mais e não substitui orientação de médico ou nutricionista.