dediet: calorias e dieta

Contador de calorias que funciona por foto: aponte a câmera para o prato e o dediet estima calorias, proteína, carboidrato e gordura. Sem pesar, sem procurar na tabela, sem somar. REGISTRE DO SEU JEITO • Por foto — fotografe o prato e receba a estimativa em segundos • Por voz ou texto — "dois ovos e um pão na chapa" também vira registro • À mão — corrija qualquer valor com dois toques SUA META, CALCULADA No primeiro acesso são seis perguntas: objetivo, idade, sexo, medidas, rotina e ritmo. Com isso o app calcula quanto você gasta por dia pela fórmula de Mifflin-St Jeor e monta sua meta de calorias e macronutrientes. QUATRO OBJETIVOS, CONTAS DIFERENTES • Perder peso — déficit com proteína alta, para o que sair ser gordura • Manter o peso — comer o que gasta • Ganhar peso — superávit leve • Ganhar massa muscular — 2 g de proteína por quilo e mais carboidrato para o treino O ritmo é seu: dá para escolher entre perder devagar e sustentável ou mais rápido e exigente. O app mostra o que cada escolha significa em calorias. A DIETA DO NUTRICIONISTA, DENTRO DO APP Fotografe o plano alimentar que a nutricionista passou no papel. O app lê as refeições, os horários e as porções, e passa a mostrar qual é a próxima refeição e a que horas. ACOMPANHAMENTO DIÁRIO O anel de calorias mostra quanto falta para a meta. As barras de macro mostram onde você está sobrando e onde está faltando. O histórico guarda os dias anteriores, inclusive aqueles em que você não registrou nada — porque esses também contam. LEMBRETES Escolha os horários e o app avisa na hora do café, do almoço e do jantar. SEM PEGADINHA • Não precisa criar senha: entre com o Google ou com um código enviado no e-mail • A foto do prato não é armazenada — é analisada e descartada • Sem anúncios e sem rastreamento • Apague sua conta quando quiser, direto no app GRÁTIS E PREMIUM Registrar refeições, acompanhar as metas e ver o histórico é livre, sempre. No plano grátis a análise por IA tem um limite por dia. O Premium é uma assinatura que libera análises de foto e leituras de plano ilimitadas, e você cancela quando quiser, direto na Play Store. HONESTIDADE SOBRE OS NÚMEROS As calorias vêm de uma estimativa por imagem e são aproximações. A meta usa uma fórmula populacional que erra facilmente 10 a 15% para um indivíduo. O app mostra o grau de confiança de cada análise em vez de fingir precisão. Para acompanhamento clínico, converse com um nutricionista.