Drop it — фитнес тренер онлайн Live

Вместе с Drop It прогрессировать в зале и худеть дома легко! Программы тренировок для девушек и мужчин, тренировки в тренажерном зале или фитнес тренировки дома. ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ В DROP IT? Здесь ценность каждой программы в том, чтобы вы прогрессировали. Каждая тренировка разработана Андреем Скоромным и рассчитана на определенный период (от двух до шести месяцев). Программа тренировок в тренажерном зале разделена на циклы, сочетающие высокообъемные и силовые упражнения. Накаченный пресс, сильные руки, здоровая спина и прямая осанка — все возможно с Drop It. ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ — Дневник тренировок и заметки помогают фиксировать результаты силовых тренировок и составлять расписание тренировок дома или в зале. — Отметки уже выполненных упражнений позволяют отслеживать пройденный путь. — Видео каждого упражнения для рук, пресса и других групп мышц показывают, как накачаться, соблюдая правильную технику выполнения. — Автосохранение последней выполненной тренировки. — Постоянные обновления функционала приложения. — Работа приложения онлайн и без интернета. БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Базовая программа тренировок в тренажерном зале подходит не только для новичков и людей с лишним весом, но и для имеющих тренировочный стаж более двух лет. Здесь каждая тренировка имеет порядок упражнений и необходимый диапазон повторений, чтобы давать нагрузку для прогресса, но не перетренировать. Программа тренировок в тренажерном зале «Тяни-толкай-ноги» — это силовые тренировки с учетом прогрессии нагрузок, разнообразия и восстановления. ПРОГРАММЫ С АКЦЕНТОМ Эти программы тренировок для мужчин и девушек подходят тем, кто нацелен на определенную группу мышц: накачать руки или плечи, накачать грудь или спину, накачать пресс, ноги или ягодицы. Остальные мышцы человека при этом нагружены одинаково. После прохождения одной из таких программ можно изменить приоритет (например, с рук на пресс) или заниматься спортом по общей программе. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ Программа «Возвращаемся после перерыва» помогает правильно войти в спорт после долгой паузы. Программа домашних тренировок включает тренировки для дома с целью поддержания формы. Спорт дома позволяет не посещать тренажерный зал, но при этом иметь здоровую спину и прямую осанку. Тренируйтесь с Drop It, новые программы и направления постоянно добавляются. Выбирайте программу — будем прогрессировать вместе!