Dimittas - Deixe a Pornografia

O Dimittas foi criado para quem decidiu parar de consumir pornografia e quer transformar essa decisão em ações práticas no dia a dia. RETOME O CONTROLE, UM DIA DE CADA VEZ Acompanhe sua sequência atual, sua maior sequência e os marcos da sua jornada. Veja o quanto já avançou e tenha uma direção clara para o próximo passo. ENTENDA SEUS GATILHOS E SUA CONSTÂNCIA Use o calendário e as análises para enxergar seus dias vencidos, recaídas e padrões ao longo do tempo. Quanto melhor você entende o que acontece antes de uma queda, melhor consegue se preparar para a próxima situação de risco. BLOQUEIE CONTEÚDO ADULTO NO APARELHO O Dimittas ajuda a bloquear sites de conteúdo adulto, reduzindo o acesso nos momentos em que agir no automático seria mais fácil. Para isso o app usa a conexão VPN do Android (VpnService), e é uma VPN local: o filtro funciona inteiramente dentro do seu aparelho. Ele não abre túnel para nenhum servidor, nosso ou de terceiros, não redireciona o seu tráfego e não envia a sua navegação para lugar nenhum. A lista de sites fica dentro do app e a comparação acontece no próprio aparelho. Você autoriza a conexão na hora de ativar o filtro, liga e desliga quando quiser pela tela do app, e o Android exibe um aviso permanente enquanto ele está ativo. O filtro é uma ajuda concreta, não uma barreira impossível de contornar: configurações de DNS privado e alguns navegadores podem passar por fora dele. ATRAVESSE O IMPULSO Use exercícios de respiração e atividades rápidas de foco para ocupar a cabeça, reduzir a intensidade do momento e ganhar tempo antes de tomar uma decisão. No protocolo SOS você pode, se quiser, se ver na tela pela câmera frontal: a imagem aparece ao vivo, não é gravada nem enviada, e a câmera só liga com a sua permissão. LEMBRE POR QUE VOCÊ COMEÇOU Salve seus motivos, registre o que está vivendo e volte a eles quando precisar. Nos momentos difíceis, ter suas próprias razões na tela pode fazer diferença. CONVERSE COM ELARA Fale com a Elara, a assistente de IA do Dimittas, para organizar o que está sentindo e encontrar um próximo passo antes que o impulso cresça. As respostas são geradas por inteligência artificial, podem conter imprecisões e não são orientação clínica. Você decide o que ela pode lembrar da sua jornada. ENCONTRE APOIO NA COMUNIDADE Compartilhe conquistas, peça apoio ou fale sobre uma recaída com pessoas que também estão buscando retomar o controle. A comunidade tem regras de convivência, e você pode denunciar uma publicação ou bloquear alguém a qualquer momento: quem você bloqueia deixa de aparecer para você. RECAÍDA NÃO APAGA SUA JORNADA Se acontecer uma queda, registre o momento, entenda o que pode ter contribuído e recomece. O objetivo não é fingir que nunca aconteceu. É aprender com o que passou e continuar com mais consciência. PRIVACIDADE O Dimittas trata um assunto íntimo com discrição. O bloqueio acontece no aparelho, e o histórico dos sites que você acessa não é coletado nem enviado para a Dimittas. O que você escreve — check-ins, motivos, gatilhos e recaídas — fica guardado na sua conta para que a sua jornada continue em qualquer aparelho. Você pode exportar ou apagar tudo, junto com a conta, direto pelo app. ASSINATURA O Dimittas é gratuito para baixar. Os recursos completos fazem parte de uma assinatura, com cobrança pela Google Play e cancelamento a qualquer momento pela sua conta na loja. Mesmo sem assinatura ativa, o seu progresso continua salvo. O Dimittas é uma ferramenta de apoio e autocontrole. Ele não substitui acompanhamento médico, psicológico ou terapêutico. Em caso de sofrimento intenso ou risco imediato, procure ajuda profissional ou um serviço de emergência. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida atende pelo 188, 24 horas por dia.