Cebulko: jadłospis i kalorie

Nie wiesz, co jutro na obiad? Z Cebulko planujesz jadłospis z gotowych planów lub własnych przepisów, a apka liczy kalorie osobno dla każdego domownika i pisze za Ciebie listę zakupów. Ty tylko gotujesz i odhaczasz „Zjedzone". Bez zakładania konta. Start w dwie minuty. Wersja darmowa bez limitu czasu, a pełne plany i przepisy w Cebulko+. 🍲 JEDNO GOTOWANIE, PORCJE DLA KAŻDEGO Dodajesz domowników, podajesz wagę, wzrost, wiek i cel. Cebulko wylicza każdemu dzienny limit kalorii i przelicza składniki tego samego dania pod każdą osobę. Gotujesz raz, a każdy dostaje swoją porcję. 📅 JADŁOSPIS, KTÓRY SIĘ NIE KOŃCZY Wybierz gotowy plan (np. Niski IG) albo składaj własny z przepisów. Coś nie smakuje? Tapnij „Wymień" i wybierz inne danie. Dni i porcje zostają na miejscu. ♻️ UGOTUJ NA ZAPAS Jedno danie na 2-4 dni? Zaznacz „Na zapas". Reszta planu sama przesunie się dalej, nic nie przepada. 🛒 LISTA ZAKUPÓW JEDNYM KLIKNIĘCIEM Masz zaplanowane posiłki? Tapnij „Gotuję", zaznacz, na ile dni gotujesz, i gotowe. Wszystkie składniki z tych dni lądują na jednej liście, zsumowane dla całej rodziny i pogrupowane jak w sklepie. Nie dodajesz nic danie po daniu. W sklepie odhaczasz po kolei, dopisujesz swoje rzeczy, a listę wysyłasz jako tekst komu chcesz. ✅ KALORIE BEZ WAŻENIA Zamiast szukać każdego produktu w bazie, odhaczasz posiłek z planu. Od razu widzisz, ile zjadłeś i ile zostało do końca dnia. Na przekąski poza planem ustawiasz osobny budżet. 👩‍🍳 TWOJE PRZEPISY Dodaj własne dania: składniki, kroki, zdjęcie. Kalorie i makro policzą się same, a przepis działa jak każdy inny: w planie, na liście zakupów, w ulubionych. ⚖️ KALKULATOR PORCJI Zważ garnek z gotowym daniem, a Cebulko powie, ile gramów nałożyć każdemu. 📈 POSTĘPY Zapisuj wagę i obwody. Zobacz trend, prognozę, kiedy dojdziesz do celu, i porównanie zjedzonych kalorii z celem z ostatnich 14 dni. 🔒 TWOJE DANE ZOSTAJĄ U CIEBIE Profile, plan, przepisy i pomiary są tylko na Twoim telefonie. Żadnego konta, żadnej rejestracji. 💚 ZA DARMO I W CEBULKO+ Za darmo: 2 profile, wybrane przepisy, do 3 własnych przepisów, lista zakupów, odhaczanie posiłków i postępy. Cebulko+: wszystkie plany żywieniowe i pełna baza przepisów, do 5 domowników, do 100 własnych przepisów, filtry w ulubionych i ocenianie dań. Pobierz Cebulko i zdejmij z głowy pytanie „co dziś jemy?". Aplikacja jest po polsku. Pytania? Napisz: [email protected]