DBM Coaching

DBM Coaching t’accompagne au quotidien avec un suivi personnalisé, conçu selon ton objectif, ton niveau, tes disponibilités et ton environnement d’entraînement. Avec l’application, tu retrouves tout ton accompagnement au même endroit : • Un programme d’entraînement sur mesure, préparé par ton coach • Des séances organisées semaine après semaine • Le détail des exercices, séries et répétitions • Le suivi de chaque séance : exercices réalisés, charges, sensations et remarques • Un plan nutritionnel personnalisé avec repas, aliments, quantités, calories et macronutriments • La validation de tes repas et l’ajout de commentaires pour faciliter les ajustements • Un tableau de bord clair pour voir les actions du jour et suivre ton avancée • Un check-in hebdomadaire pour partager ton poids, tes mensurations, ton ressenti et, si tu le souhaites, des photos de progression • Le suivi de ton énergie, de ton sommeil, de ta faim et de ta motivation • Un accès rapide à ton coach via WhatsApp pour poser une question, signaler une douleur, parler d’un exercice ou d’un repas • Des notifications lorsque ton programme ou de nouveaux contenus sont disponibles Lors de ton arrivée, un questionnaire aide à personnaliser ton accompagnement : objectif, expérience, lieu d’entraînement, matériel disponible, habitudes alimentaires, préférences et éventuelles contraintes. Ton programme évolue avec toi. Chaque nouvelle semaine peut être adaptée par ton coach en fonction de ta progression, de tes retours et de ton ressenti. DBM Coaching convient aux élèves qui souhaitent perdre du poids, prendre du muscle, améliorer leur alimentation, se remettre en forme ou bénéficier d’un accompagnement complet combinant entraînement et nutrition. Certaines fonctionnalités nécessitent une formule active. Les photos, le poids et les mensurations du check-in sont optionnels. Les données partagées servent à personnaliser ton accompagnement et peuvent être gérées depuis les paramètres de confidentialité de l’application.