Triggero Live

Triggero — психологическая поддержка. Больше узнавайте о себе, проходя психологические тесты, прорабатывайте себя при помощи упражнений, ведите трекер настроения, находите ответы на волнующие вопросы в статьях и практикуйте осознанное дыхание. Поддержка ментального здоровья в вашем телефоне! Всего несколько минут в день с приложением Triggero помогут вам лучше узнать себя, проработать внутренние проблемы, стать спокойнее и осознаннее. Все, что вам нужно для самоподдержки и самопознания, у вас в телефоне. Triggero — это... 1. Более 50 психологических тестов Проходите их, чтобы лучше узнать себя, осознать свои сильные и слабые стороны, выстроить жизнь с учетом своих особенностей и эффективнее достигать целей. 2. Более 50 упражнений Полезные техники для проработки себя. Развивайте мышление и память, работайте с чувствами и эмоциями, снимайте тревогу и стресс, улучшайте отношения с партнером, прокачивайте коммуникационные навыки, учитесь слышать свое тело и становитесь лучшей версией себя. 3. Более 50 практик Слушайте аудиопрактики, чтобы развивать осознанность, экологично проживать эмоции, повышать свою эффективность и работоспособность, а также расслабляться и быстрее засыпать. 4. Более 100 психологических статей Находите ответы на волнующие вас вопросы в полезных статьях. Профессиональные психологи подготовили материалы на следующие темы: тревога и стресс, отношения в паре, карьера и бизнес, здоровье, отношения с окружающими, расстройства, личностное развитие, кризисы, эмоции и чувства, зависимость. 5. Чат-бот Виртуальный психолог готов выслушать вас в любое время дня и ночи. Расскажите ему о своих переживаниях, и он подберет для вас актуальный материал. 6. Трекер настроения Ведите личный дневник настроения и получайте подробную статистику о себе, которую можно запросить на электронную почту, а затем скачать в удобном PDF-формате. Показывайте свои данные психологу для более эффективной психотерапии. 7. Практика осознанного дыхания Потратьте всего 2 минуты своего времени, чтобы перезагрузиться. Осознанное дыхание помогает быстро взять себя в руки, когда эмоции зашкаливают. 8. To-do-list Подскажет вам, чему стоит уделить особое внимание сегодня. Простые рекомендации, которые сделают ваши будни приятнее и осознаннее. Вас ждет удобный интерфейс, широкий функционал приложения, а также регулярное обновление контента. Заботьтесь о своем ментальном здоровье вместе с Triggero! В приложении доступны несколько тарифов на выбор: 1. «Полный доступ» Это premium-подписка на Triggero. Вы получаете доступ ко всем функциям приложения. 2. «Свой выбор» Вы самостоятельно решаете, какие блоки Triggero вам нужны: «Библиотека», «Тестирование», «Дневник настроения» или «Чат-бот помощник». Конфиденциальность Ознакомьтесь подробнее с условиями использования приложения (https://triggero.ru/condition-of-use) и политикой конфиденциальности (https://triggero.ru/privacy-policy). Свяжитесь с нами Мы хотим, чтобы приложение Triggero развивалось и становилось лучше для вас. Если у вас есть вопросы, отзывы или предложения, присылайте их по адресу (ссылка на электронную почту). Мы всегда рады обратной связи.