Planno Fitness

Η Planno Fitness είναι η εφαρμογή που σε συνδέει με τον προσωπικό σου coach και το προσωπικό σου πρόγραμμα γυμναστικής. Φτιάχτηκε για όσους θέλουν δομημένη προπόνηση με οδηγίες ειδικού και βίντεο για κάθε άσκηση. Με την εφαρμογή έχεις πρόσβαση στο προσωπικό σου πρόγραμμα από τον coach σου. Βλέπεις τις ασκήσεις της κάθε μέρας, τα σετ και τις επαναλήψεις, και τα βάρη όπου ισχύουν. Κάθε άσκηση συνοδεύεται από βίντεο ώστε να εκτελείς σωστά τις κινήσεις και να αποφεύγεις τραυματισμούς. Μία εγγραφή αρκεί για να συνδεθείς με τον δικό σου coach και όλες οι αλλαγές στο πρόγραμμα εμφανίζονται αυτόματα στην εφαρμογή. Η χρήση είναι απλή: επιλέγεις την ημέρα, βλέπεις τις ασκήσεις σε λίστα ή σε καρουσέλα και ακολουθείς το πρόγραμμα. Η εφαρμογή υποστηρίζει πλήρως ελληνικά και αγγλικά. Για να ξεκινήσεις, κάνε εγγραφή με το email σου (ο coach σου μπορεί να σε έχει ήδη προσκληθεί). Ολοκλήρωσε τις ρυθμίσεις προφίλ, όπως επίπεδο fitness και στόχους, για πιο προσωποποιημένη εμπειρία. Έπειτα διάλεξε την ημέρα προπόνησης και δες τις ασκήσεις με σετ, επαναλήψεις και βίντεο. Ακολούθησε το πρόγραμμα και ενημερώνεσαι αυτόματα όταν ο coach ενημερώσει το πλάνο σου. Η Planno Fitness απευθύνεται σε όσους έχουν coach ή personal trainer και θέλουν ένα απλό εργαλείο για να βλέπουν το πρόγραμμα και τα βίντεο ασκήσεων από το κινητό τους. Κατέβασε την Planno Fitness και ξεκίνα με το προσωπικό σου πρόγραμμα γυμναστικής.