Clearnd

Clearnd — apoio real, no momento em que você precisa. O Clearnd é uma ferramenta de apoio para quem está reconstruindo sua relação com hábitos compulsivos. Não é um bloqueador de conteúdo. É um espaço privado de suporte, baseado em técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental e neurociência comportamental, pensado para o momento exato em que você precisa de ajuda — não depois. O que você encontra no Clearnd: 🔒 Privacidade em primeiro lugar Você não precisa contar para ninguém. O app não pede nome completo, telefone ou qualquer dado que revele sua identidade. Apenas um e-mail, usado somente para recuperação de senha. 🆘 Apoio imediato em momentos de crise Um botão de ajuda sempre acessível, em qualquer tela, a qualquer momento — gratuito para sempre, sem nenhuma restrição de assinatura. Inclui respiração guiada e técnicas validadas de regulação do sistema nervoso. 📊 Acompanhamento real do seu progresso Veja sua jornada dividida em fases claras, com o que muda em cada etapa explicado de forma simples e baseada em ciência. Sem promessas vazias — apenas o que a evidência mostra. 📝 Check-in diário de 60 segundos Registre como você está se sentindo a cada dia e construa consciência sobre seus próprios padrões emocionais. 🔄 Recaídas tratadas como dados, não como fracassos Se acontecer uma recaída, o app não te julga. Você é acolhido, entende o que motivou o momento, e segue adiante — seu progresso nunca é zerado. 📈 Seus padrões, sua clareza Com o tempo, identifique os horários, contextos e estados emocionais que mais te desafiam — e use isso a seu favor. Para quem é o Clearnd: Para qualquer pessoa que sinta que quer mudar um padrão de comportamento e precise de apoio estruturado, privado e sem julgamento entre os momentos em que está sozinha. O que o Clearnd não é: O Clearnd não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico profissional. É uma ferramenta complementar, pensada para apoiar sua jornada — não para diagnosticar ou tratar condições de saúde mental.