MeditApp: Meditazioni Guidate

" Ieri non è che un sogno e domani solo una visione. Ma. oggi, se ben vissuto, fa di ogni ieri un sogno di felicità e di ogni domani una visione di speranza. Osserva, dunque, attentamente questo giorno " 🧘‍♀️Tornare a vivere in modo autentico e pieno vuol dire ritrovarsi per riportarsi qui ed ora, in modo unico e irripetibile. Vuol dire accettare la realtà esterna, passando per l’accettazione di noi stessi, sperimentando serenità e corretta consapevolezza. Amore per se stessi è dunque anche comprendere che ciò che oggi provoca in noi sofferenza e disagio non è più qui, non è più ora. E che ogni tentativo di difendersi da questa reale felicità, è un tentativo votato a fallire. Perché la felicità torna a bussare, fin quando noi continuiamo a sfuggirle. Imparare ad aprirle la porta, ed ammetterla tra i nostri convitati, vorrà dire aver vinto la partita contro il dolore, ed aver imparato ad accomiatarci con eleganza dai fantasmi delle nostre paure, dai nostri traumi, da tutto ciò che è divenuto parte di noi, ma che non ci appartiene. E che inevitabilmente ci conduce altrove, lontano da noi stessi e dalla nostra felicità. 🟡 30 Meditazioni guidate, concepite per guidarti verso una saggezza consapevole e attenta al tuo corpo, ai tuoi bisogni, alla tua anima. 🟡 4 i momenti del cammino : consapevolezza delle sensazioni, consapevolezza dell’istante, consapevolezza delle emozioni, consapevolezza della presenza ad ogni istante del quotidiano. 🟡 3 meditazioni gratuite, per iniziare un percorso di evoluzione e straordinaria rinascita. 🟡 Meditazioni guidate da 6 a 22 minuti, con ricercate melodie di sottofondo 🟡 Possibilità di ricercare velocemente le meditazioni, a partire dal titolo che le definisce. 🟡 Possibilità di salvare le meditazioni preferite, per un accesso rapido. 🟡 Strumenti di respirazione guidata 🟡 Breve manuale di felicità 🟡 Brani musicali per accompagnare il percorso di meditazione 🟡 Un diario delle emozioni, per imparare a conoscere se stessi 🟡 Un block notes, per liberare la propria mente con uno spazio in cui annotare i pensieri che emergono durante la meditazione. 🟡 Il monitoraggio dei propri progressi negli esercizi di respirazione 💎 Incluso nel nostro abbonamento Premium: 🟡 Accesso illimitato a tutte le meditazioni. 🟡 Contenuti aggiornati regolarmente, con possibilità di implementare il proprio abbonamento con le novità notificate dallo store. Siamo in cammino, insieme, per tornare ad essere uno. Ricorda di respirare, mentre ti cerchi, e cercandoti vieni alla ricerca di chi ti guidi con sincero amore.