CalmPoint PRO: дыхание и игры

CalmPoint — это личная «точка опоры» при тревоге, стрессе и панических атаках. Приложение помогает переключить внимание, выровнять дыхание и мягко вернуть ощущение контроля над ситуацией. Когда пригодится CalmPoint – при тревоге и навязчивых мыслях; – при первых признаках панической атаки (ком в горле, учащённое сердцебиение, потливость); – после тяжёлого дня, чтобы снять внутреннее напряжение; – как ежедневная практика для профилактики стресса. Что внутри – направленные дыхательные упражнения с визуальными подсказками; – спокойные мини‑игры, которые мягко переключают внимание с тревожных мыслей; – трекинг практик и простая статистика, чтобы видеть свой прогресс; – напоминания, которые помогают не забрасывать полезную привычку. Как это работает – дыхание помогает успокоить нервную систему и снизить физические проявления тревоги; – игры и простые задания дают мозгу новую задачу и уменьшают зацикленность на симптомах; – регулярные короткие сессии создают ощущение опоры: «у меня есть инструмент, который всегда со мной». CalmPoint не заменяет помощь врача или психотерапию, но может стать удобным инструментом самоподдержки, который всегда под рукой. При панических атаках В CalmPoint есть быстрые сценарии, которые помогают шаг за шагом пройти через приступ: сначала дыхание, потом мягкий фокус на ощущениях и простые действия, возвращающие в тело «здесь и сейчас». Ключевые преимущества (для блоков «особенности») Можно использовать как буллеты в отдельном поле RuStore или в описании: Простые инструкции, понятные без опыта в медитациях. Короткие сессии от 1–3 минут — можно использовать даже в течение рабочего дня. Никакого «эзотерического» языка, только практичные шаги и спокойный визуал. Работает офлайн после установки (кроме обновлений и покупок). CalmPoint PRO – дополнительные дыхательные сценарии для разных уровней тревоги; – расширенные игры и режимы для более глубокого погружения; – подробная статистика практик и прогресса; – приоритетные обновления новых техник.