Calmlog

CalmLog e un instrument simplu pentru momentele în care simți stres, anxietate sau un atac de panică — fără cont, fără abonament, fără nicio informație trimisă vreodată către internet. CUM FUNCȚIONEAZĂ Apeși un singur buton mare, oricând simți ceva. Alegi rapid ce anume — stres, anxietate sau atac de panică — și cât de intens e. Aplicația pornește imediat un exercițiu de respirație ghidat (tehnica 4-7-8), cu animație și feedback haptic, gândit să te ajute să te calmezi în câteva minute. După exercițiu, poți nota rapid împrejurările — unde erai, cu cine — din câteva atingeri, plus orice altceva vrei să scrii liber. Cu timpul, îți construiești un istoric care te ajută să vezi tipare: ce declanșează cel mai des momentele tale dificile. CONFIDENȚIALITATE REALĂ, NU DOAR PROMISĂ CalmLog nu are server. Nu are cont de utilizator. Nu colectează, nu trimite și nu vinde nicio informație despre tine. Tot ce notezi rămâne exclusiv pe telefonul tău. Dezinstalarea aplicației șterge automat toate datele. CE GĂSEȘTI ÎN APLICAȚIE - Buton rapid de logare a momentelor de stres, anxietate sau panică - Exercițiu de respirație ghidat 4-7-8, cu animație și vibrații - Notare rapidă a împrejurărilor (locație, companie) și notițe libere - Istoric complet, cu statistici simple (frecvență, intensitate medie) - Ștergere completă a datelor, oricând, direct din aplicație - Interfață în limba română, gândită pentru momente dificile — simplă, calmă, fără distrageri PENTRU CINE E CALMLOG Pentru oricine vrea un instrument rapid de auto-monitorizare a stărilor de anxietate sau a atacurilor de panică, fără complicații tehnice și fără să-și facă griji unde ajung datele lui personale. O NOTĂ IMPORTANTĂ CalmLog nu pune diagnostice și nu înlocuiește sfatul unui specialist. E un instrument de auto-monitorizare și un exercițiu rapid de calmare. Dacă te confrunți cu anxietate persistentă sau atacuri de panică frecvente, discută cu un medic sau un terapeut