Borner

Borner – Coach trail IA pour vos objectifs montagne Que vous prépariez votre premier trail, un ultra-marathon ou une course en montagne technique, Borner vous accompagne avec un plan d'entraînement généré sur mesure, suivi semaine après semaine et ajusté intelligemment à votre progression. PLANIFICATION SUR MESURE Renseignez votre race cible, votre niveau actuel, votre volume habituel et vos disponibilités hebdomadaires. Borner génère un plan progressif structuré en phases (préparation générale, spécifique, affûtage, récupération) et en mésocycles, entièrement adapté à vos contraintes réelles — pas un programme générique tiré d'un template. MÉTRIQUES TRAIL QUI COMPTENT Volume hebdomadaire, dénivelé cumulé, intensité par zone, charge d'entraînement et indice de monotonie : Borner suit les indicateurs qui font vraiment la différence en trail. Comprenez l'impact de chaque semaine sur votre préparation globale et anticipez les risques de surcharge avant qu'ils n'apparaissent. PENSÉ POUR LE TRAIL ET L'ULTRA Les applications généralistes ignorent les spécificités du trail. Borner les intègre nativement : gestion du dénivelé positif et négatif, adaptation à la technicité du terrain, construction progressive des longues sorties en montagne, et gestion du tapering avant vos objectifs. Que vous courrrez en forêt, en montagne ou sur des sentiers alpins, votre plan reflète la réalité de votre pratique. COACH IA INTÉGRÉ Votre coach IA analyse votre planning en temps réel. Il détecte les incohérences de charge d'une semaine à l'autre, identifie les déséquilibres entre types de séances, et vous propose des ajustements concrets et argumentés. Ce n'est pas un simple calendrier : c'est un regard expert sur l'ensemble de votre préparation. ORGANISATION CLAIRE Naviguez entre phases, mésocycles et semaines d'un coup d'œil. Visualisez la logique de votre préparation, comprenez pourquoi chaque bloc est structuré ainsi, et ajustez votre planning en cas d'imprévus — blessure légère, semaine chargée, compétition de préparation ajoutée. SUIVI DE PROGRESSION Consultez l'évolution de vos métriques clés sur la durée de votre préparation. Observez la montée en charge progressive, les phases de récupération planifiées, et l'affûtage final. Borner vous donne la visibilité nécessaire pour aborder votre objectif avec confiance. Du premier trail découverte à l'ultra-distance engagée, Borner vous donne les outils pour progresser avec méthode, sans vous perdre dans la complexité. --- Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.bornerapp.com/cgu Politique de confidentialité : https://www.bornerapp.com/mentions-legales