Dopa App

Dopa App to edukacyjna aplikacja mobilna wspierająca zrozumienie działania mózgu, układu nagrody i mechanizmów motywacji poprzez praktyczne doświadczenie, refleksję oraz działania offline. Powstała jako integralny element projektu „NeuroOdkrywcy” finansowanego ze środków MEN, uzupełniając grę planszową Dopa World i warsztaty NeuroLab Explorer, ale może być również używana samodzielnie – w szkole, w domu lub w pracy własnej. Aplikacja łączy elementy neuroedukacji, gamifikacji i samoregulacji. Jej celem nie jest zwiększanie czasu spędzanego przed ekranem, lecz świadome ograniczanie bodźców cyfrowych i przywracanie kontaktu z rzeczywistością offline. Użytkownicy uczą się, jak codzienne nawyki – sen, ruch, sposób korzystania z telefonu, relacje społeczne czy odpoczynek – wpływają na poziom motywacji, koncentracji i dobrostan psychiczny. Kluczowym elementem aplikacji jest Dopa Challenge – zestaw krótkich, kilkudniowych wyzwań opartych na mikro-treningach. Wyzwania zachęcają m.in. do: - ograniczania impulsywnego korzystania z telefonu, - budowania uważności i świadomego oddychania, - wprowadzania zdrowych rytuałów snu i regeneracji, - zwiększania aktywności fizycznej, - ćwiczenia odraczania gratyfikacji. Każde wyzwanie uzupełnione jest prostym kontekstem neurobiologicznym, tłumaczącym rolę dopaminy i innych neuroprzekaźników w zachowaniu człowieka. Aplikacja wykorzystuje krótkie autorefleksje i mikroankiety zamiast stałego monitoringu, co sprzyja samopoznaniu bez presji i oceniania. Dopa App wspiera także rozgrywkę w grze planszowej Dopa World, oferując: - skanowanie kart i elementów AR, - aktywację zadań i NeuroQuestów, - automatyczne zarządzanie parametrami gry (motywacja, rozproszenie), Aplikacja została zaprojektowana z myślą o neuroróżnorodności – jest przyjazna dla osób neurotypowych i neuroatypowych (w tym z ADHD), nie stygmatyzuje i nie opiera się na modelu deficytu. Zamiast tego promuje zrozumienie różnic w funkcjonowaniu poznawczym oraz rozwijanie empatii i samoświadomości. Dopa App jest narzędziem edukacyjnym dla uczniów, wsparciem dydaktycznym dla nauczycieli oraz praktycznym przewodnikiem dla rodziców. Pomaga rozwijać kompetencje przyszłości: samoregulację, myślenie przyczynowo-skutkowe, odporność psychiczną i odpowiedzialne korzystanie z technologii.