スマホ触ったらドボン - スマホに逃げなかった時間を計測

「スマホ触ったらドボン」は、スマホを触らずに過ごした時間を記録する、シンプルなスマホ断ち・集中サポートアプリです。 勉強、仕事、読書、作業など、スマホから少し離れて集中したいときにチャレンジをスタート。チャレンジ中にスマホを触ったり、別の画面に移動したりすると終了します。 ■ ストップウォッチチャレンジ スマホを触らずにいられた時間を計測します。「どこまで集中できるか」に挑戦したいときにおすすめです。 ■ タイマーチャレンジ 自分で時間を設定してチャレンジできます。設定した時間までスマホを触らなければ成功です。 ■ 毎日の集中時間を記録 チャレンジの記録は自動で保存。今日の合計時間や最長記録、チャレンジ回数などを確認できます。 ■ 目標を決めて習慣化 1日の目標時間を設定できます。目標を達成した日はカレンダーにチェックが付き、毎日の積み重ねを確認できます。 ■ カレンダーで振り返り 日ごとの集中時間をカレンダーで確認できます。日付ごとにコメントも残せるので、「今日は勉強に集中できた」「読書を30分できた」など、簡単な日記としても活用できます。 ■ カテゴリ別に記録 「勉強」「仕事」「読書」など、自分でカテゴリを設定できます。カレンダーやグラフをカテゴリごとに振り返ることもできます。 ■ リマインド通知 曜日や時間を設定して、スマホ断ち・集中時間を始めるきっかけを作れます。毎日の習慣づくりをサポートします。 ■ 週間ランク 1週間の集中時間に応じてランクアップ。ゲーム感覚でスマホを置く時間を積み重ねられます。 ■ 記録をシェア チャレンジ結果は画像として保存・共有できます。勉強や仕事、読書など、自分のための時間を記録として残せます。 スマホを完全に使わなくするのではなく、「今は触らない」と決めた時間を少しずつ増やしていくためのアプリです。 勉強や仕事に集中したいとき、読書や作業の時間を作りたいとき、SNSやゲームをつい開いてしまうときに。 スマホに逃げなかった時間を、毎日の記録として積み上げてみてください。