Alma: IA de Autoconhecimento

A Alma reúne meditação guiada, autoconhecimento e uma mentora de IA num app só, em português, no seu ritmo. "Cuide da sua alma" é o ponto de partida: práticas curtas de atenção plena, respiração e registro do que você sente, para você criar um hábito que caiba na sua rotina. ✦ GRÁTIS, SEM ASSINAR • Os 3 primeiros dias do programa de meditação guiada, em português — práticas de respiração para momentos de pausa no seu dia • O som "Água Corrente", para relaxar e se concentrar • Corrente de Paz: acompanhe sua sequência de dias praticando • Check-in de humor: registre como você está hoje, na aba Insights • Corpo: registre suas refeições, água, peso, suplementos e treinos do catálogo — seu diário de corpo é seu, e não custa nada • Frequência cardíaca, sono e passos lidos do Health Connect, se você autorizar ✦ COM O ALMA PREMIUM • O programa completo: as outras 27 meditações guiadas, dos dias 4 ao 30 • Os outros 7 sons e músicas para relaxar, se concentrar e dormir • Chat com a Alma, sua mentora de bem-estar — um espaço só seu para se entender • Histórico e análises do seu humor — o registro do dia é grátis; ver a sequência dos últimos dias é do Premium • Liberdade: acompanhe seus dias longe de um hábito que você quer deixar • Análises e histórico do Corpo, na aba Insights • Escaneie a sua refeição ou o seu corpo por foto e receba a leitura na hora • Monte o seu próprio treino, veja o mapa muscular e a biblioteca de exercícios ✦ TUDO NUM APP SÓ Meditação, respiração, registro de humor, acompanhamento de hábitos, diário de corpo e uma mentora de bem-estar — reunidos num app só. ✦ PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR Humor, ciclo e hábitos ficam gravados apenas no seu aparelho, em armazenamento criptografado (AES-256, Android Keystore). Esses dados não são gravados nos nossos servidores nem enviados a ferramentas de análise. Se você autorizar, e só nesse caso, um resumo curto do seu dia acompanha a conversa com a Alma para ela te entender melhor — ele é usado na hora e não fica guardado. Você pode apagar sua conta e seus dados pelo próprio app. ✦ ALMA PREMIUM Sem assinar, você faz os 3 primeiros dias de meditação, ouve o som "Água Corrente", acompanha sua Corrente de Paz, registra seu humor do dia, lê sua saúde do Health Connect e mantém seu diário de corpo — registrar refeições, água, peso, suplementos e os treinos do catálogo é livre e continua livre. O Alma Premium abre as outras 27 meditações e os 7 sons restantes, a conversa com a Alma, o histórico e as análises do seu humor, o Liberdade, as análises do Corpo, o escaneamento por foto e o construtor de treinos. A assinatura é mensal pelo Google Play e pode ser cancelada quando quiser, direto na sua conta. ✦ AVISO DE SAÚDE A Alma é um app de bem-estar. Ele não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento, e não trata nenhuma condição de saúde. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para questões relacionadas à sua saúde mental ou física. Respire. Comece pequeno. Um dia de cada vez. Cuide da sua alma. 💛