BIGsysther

BIGsysther App: Ihre Überbrückung bis zur Therapie – Wohlbefinden aktiv gestalten Lange Wartezeiten auf Psychotherapie lassen viele Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihr psychisches Wohlbefinden selbst zu stärken. Hier setzt die BIGsysther App an: ein digitaler, interaktiver Begleiter, basierend auf dem hypnosystemischen Fachwissen von Dr. Gunther Schmidt. Mehr als Selbsthilfe BIGsysther ist ein „Ermöglichungs-Tool“, das Ihnen hilft, die Wartezeit aktiv zu gestalten und Resilienz aufzubauen. Der hypnosystemische Ansatz fokussiert auf Stärken, Ressourcen und unbewusste Prozesse, um positive Veränderungen anzustoßen. Individueller KI-Chat Das Herzstück ist ein adaptiver Chatbot, der frühere Gespräche speichert, Muster erkennt und maßgeschneiderte Unterstützung bietet – auch über WhatsApp. Ob bei Überforderung, Reizbarkeit oder dem Wunsch nach mehr Stabilität: Der Chat liefert Tools, Perspektiven und motivierende Impulse. Praktische Inhalte Die App bietet vielfältige Übungen, themenspezifische Kurse und kompakte „Power-Übungen“ – von kurzen Alltagstipps bis zu tiefgehenden Modulen für nachhaltige Veränderungen. Ein Wohlfühltagebuch und Fortschrittstracker helfen, Entwicklungen sichtbar zu machen. Vorteile des hypnosystemischen Ansatzes - Ressourcenorientierung: Stärken entdecken und Selbstwirksamkeit fördern - Unbewusste Prozesse nutzen: Veränderung durch Sprache & Metaphern - Ganzheitliche Sichtweise: Herausforderungen im Lebenskontext verstehen - Selbstorganisation stärken: Stress regulieren und mit Emotionen konstruktiv umgehen Kernfunktionen der App - Intelligenter Chat: Persönliche, KI-gestützte Unterstützung – auch via WhatsApp - Umfassende Kurse: Fundiertes Wissen & praxisnahe Strategien - Power-Übungen: Kurz & wirksam für den Alltag - Wohlfühltagebuch & Fortschrittstracker: Entwicklungen dokumentieren - Personalisierte Empfehlungen: Inhalte passend zu Ihren Bedürfnissen Für wen geeignet? - Menschen, die auf einen Therapieplatz warten und die Zeit sinnvoll nutzen wollen - Personen, die präventiv ihre Resilienz stärken möchten - Menschen, die Orientierung suchen, ob eine Therapie notwendig ist - Alle, die Reizbarkeit oder ambivalente Gefühle konstruktiv bearbeiten wollen Wichtiger Hinweis BIGsysther ersetzt keine professionelle psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung bei schweren psychischen Erkrankungen. Die App ist eine intelligente Ergänzung und wirksame Unterstützung, um Wartezeiten zu überbrücken, Ressourcen zu aktivieren und langfristig Wohlbefinden zu fördern. Mehr Infos: www.bigsysther.com