FitCalc

O FitCalc é seu companheiro completo de saúde e nutrição. Com ele você calcula suas necessidades calóricas personalizadas, monta planos alimentares inteligentes e acompanha sua evolução dia a dia. 🎯 PERFIL PERSONALIZADO Informe seu peso, altura, idade, sexo e nível de atividade física. O FitCalc calcula seu metabolismo basal (TMB), gasto calórico diário (TDEE) e sua meta calórica ideal para emagrecer, engordar, ganhar músculo ou manter o peso atual. 🥗 PLANO ALIMENTAR AUTOMÁTICO Escolha entre dieta onívora, vegetariana ou vegana e receba um plano alimentar completo já ajustado para a sua meta calórica. Edite os itens, adicione ou remova alimentos conforme sua preferência. 📋 CALCULADORA NUTRICIONAL Registre todas as suas refeições do dia com mais de 80 alimentos no banco de dados. Veja em tempo real as calorias, proteínas, carboidratos e gorduras consumidas. Use o recurso "Só hoje" para calcular o impacto de um alimento ocasional sem afetar seu plano fixo. 📊 GRÁFICOS E EVOLUÇÃO Acompanhe seu histórico calórico dos últimos 30 dias em gráficos visuais. Veja se está dentro ou acima da sua meta. Atualize seu peso quando mudar e o app recalcula automaticamente sua nova meta. 👟 CONTADOR DE PASSOS COM GPS Monitora seus passos em tempo real usando GPS com cálculo preciso por distância. Conta apenas caminhadas abaixo de 7 km/h. Funciona em segundo plano com o app fechado. Exibe passos e calorias queimadas na barra de notificação. Histórico mensal de passos com gráfico. 💧 HIDRATAÇÃO DIÁRIA Meta de água calculada automaticamente: 35 ml por kg de peso. Registre copos, garrafas e litros com um toque. Progresso visual em tempo real. 🔔 LEMBRETES INTELIGENTES Receba uma notificação motivacional às 8h da manhã e um resumo com seus passos do dia às 20h. Tudo salvo automaticamente no dispositivo, sem necessidade de conta ou internet.