Training School

TRAINING SCHOOL APP: TÚ HERRAMIENTA PARA APRENDER A ENTRENAR - ¿Te sientes inseguridad por ser principiante? - ¿No quieres depender del entrenador? - ¿Tienes miedo a preguntar? - ¿Sabes cómo hacer un ejercicio, pero no te acuerdas como se llama? - ¿Quieres hacer tus cosas sin molestar ni que te molesten? TRAINING SCHOOL APP ES PARA TI! BIBLIOTECA CON MAS DE 2,700 EJERCICIOS Con una creciente biblioteca de más de 2,700 ejercicios y variaciones, siempre tendrás las herramientas necesarias para entrenar. ORGANIZADA POR GRUPOS MUSCULARES Desde la pantalla de inicio, puedes seleccionar el grupo muscular que quieres entrenar para acceder a todo el catálogo de ejercicios disponible para ese músculo en particular. FIILTROS FÁCILES Nuestros tres filtros principales: - QUE - CON QUE - EN DONDE Te harán encontrar rápido, fácil, e intuitivamente los ejercicios disponibles para un grupo muscular (pecho, espalda, hombro…), la herramienta especifica que quieres utilizar (barras, mancuernas, pesas rusas...) y/o un lugar para entrenar (piso, banco, maquina...) CODIGO DE EJERCICIO INNOVAMOS e integramos un “código de ejercicio” con el cual podrás acceder y compartir un ejercicio fácilmente sin necesidad de escribir o describir el nombre completo. DESCRIPCIÓN INTUITIVA DEL EJERCICIO INNOVAMOS e instauramos y estandarizamos el nombre del ejercicio en cuatro secciones que separamos en cuatro reglones para que de manera intuitiva, COMPRENDAS y APRENDAS el ejercicio: -Primer Renglón: NOMBRE DEL EJERCICIO -Segundo Renglón: CON QUE SE HACE EL EJERCICIO. -Tercer Renglón: EN DONDE SE HACE EL EJERCICIO. -Cuarto Renglón entre paréntesis: (COMO SE HACE EL EJERCICIO). INSTRUCCIONES DETALLADAS DE CINCO PUNTOS Con un sistema de Cinco Instrucciones, podrás comprender fácilmente la manera correcta de realizar un ejercicio: -PRIMER INSTRUCCIÓN: Que herramienta tomas y/o a donde vas para hacer el ejercicio. -SEGUNDA INSTRUCCIÓN: Como te posicionas para comenzar el ejercicio. -TERCER INSTRUCCIÓN: Como realizas el primer movimiento. -CUARTA INSTRUCCIÓN: Como realizas el segundo movimiento y regresas a la posición inicial. -QUINTA INSTRUCCIÓN: Como realizar las repeticiones. INDICADORES DE RESPIRACION Respirar es parte fundamental para realizar cualquier ejercicio de manera correcta. Respirar correctamente hace que tengas mas resistencia y un poco mas de fuerza y/o potencia. Es por eso que INNOVAMOS y agregamos “indicadores de respiración” los cuales te dirán claramente en que movimiento respirar y en que movimiento exhalar. MÚSCULOS TRABAJADOS Cada ejercicio cuenta con botones indicadores de músculos principales y músculos secundarios. Al presionar estos botones se abrirá un diagrama que te mostrara que músculos están involucrados en ese ejercicio. ANIMACIÓN DETALLADA AL GIRAR EL DISPOSITIVO Al girar el dispositivo móvil de manera horizontal, descubrirás un video animado que te mostrara la forma en que realiza el ejercicio. ¡DESCARGA LA APLICACIÓN YA!