MOVEVO MOVE

ACHTUNG! Für die Nutzung der MOVEVO Move App benötigst du einen Zugangscode. Wenn dein Arbeitgeber dir die Move App anbietet, erhältst du entweder über ihn oder direkt von uns deinen persönlichen Zugangscode, mit dem du dich in der App registrieren kannst. Wenn dein Arbeitgeber die Move App noch nicht verwendet und/oder du die App gerne testen möchtest schick uns einfach eine kurze Mail an [email protected] und wir schicken dir deinen persönlichen Zugangscode gerne zu. Funktionsübersicht: • Dein persönliches Dashboard: Das Aktivitätsbarometer gibt dir einen Überblick über dein Aktivitätslevel, deine gesammelten Punkte und deine derzeitigen Challenges und gesunden Routinen. Hier erwarten dich auch aktuelle News und ein Überblick über das unternehmensweite Punkteziel. • Abwechslungsreiche Tageschallenges: Wir brauchen die Abwechslung, um fit zu sein - Jeden Tag gibt es daher eine spannende Aufgabe zu bewältigen. Mehr Bewegung im Alltag und der richtige Ausgleich zu beruflichen Belastungen: Knackige Power Breaks um den Kopf auszurauchen, Recovery Breaks für gesteigerte Energie, Mobi Breaks als Ausgleich zum Sitzen, Alltagsbewegungen neu gedacht. • Nachhaltig gesunde Routinen aufbauen: Verbessere deine Gesundheit nachhaltig und langfristig. Lerne von den Move App Experten und erfahre wie du wertvolle Health Hacks leicht in deinen Alltag integrieren kannst. In unseren gesunden Routinen erklären Experten aus allen Gesundheitsbereichen, von Bewegung über Ernährung bis hin zu Psychischer Gesundheit und Regeneration wie du schon mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst. Von Kalt duschen, über Zuckerfasten und deine Routine für den gesunden Rücken – es ist für alle was dabei! • Punktgenaue Hilfe in der Move Sektion: Darin findest du eine Übungssammlung mit den wichtigsten Übungen und Workouts um beweglich und kräftig zu bleiben. Von Kopf bis Fuß ist für viele Probleme und Wehwehchen die richtige Übung dabei - Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Knieprobleme gehören damit der Vergangenheit an. Deine Lieblingsübungen kannst du auch als Favoriten abspeichern. • Schritte sammeln: Sammle täglich Schritte, um auch die Ausdauerkomponente in deinen Alltag zu integrieren. Eine Integration der Schrittpunkte erfolgt derzeit je nach Gerätetyp über Apple Health oder Google Fit. • Aktivitäten erfassen: Auch mit deinen sportlichen Aktivitäten sammelst du Punkte. Wähle aus einer Vielzahl von Sportarten und hole dir pro Sportminute zusätzliche Punkte für deinen Score. • Dein Profil: Hier siehst du deine persönlichen Aktivitätsstatistiken der letzten Wochen und Monate. Sammle Punkte und Abzeichen für deine Aktivitäten. Die Vorteile für dich: • Von Experten entwickelt: Das App Konzept sowie alle Appinhalte wurden von ausgebildeten Sportwissenschaftlern, Ärzten und Psychologen entwickelt. • MOVEVO bringt Bewegung und Gesundheit spielerisch leicht in deinen Arbeitsalltag. Du kannst auf alle Inhalte immer und überall zugreifen. • MOVEVO ist der ideale Begleiter auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, verbesserter Gesundheit und neuer Lebenskraft. • Mit Tipps & Tricks unterstützen wir positive und langfristige Verhaltensänderungen. Laufende Updates und Weiterentwicklung: So wie deine Gesundheit ein dynamischer Prozess ist, ist auch die MOVEVO App in ständiger Weiterentwicklung! Die App wird laufend mit neuem Content und Features upgedatet. Wir freuen uns auch auf dein Feedback, um die MOVEVO App noch besser zu machen. Kontinuierliche Updates garantieren eine App-Nutzung, die Spaß macht. Bei Fragen, Feedback und Ideen melde dich gerne bei uns per Mail an: [email protected] Datenschutz: https://www.movevo.app/datenschutz/ Spielregeln: https://www.movevo.app/spielregeln/ [Minimum supported app version: 2.7.1]