Epulo: menu settimanale

Le 19:00. Il frigo aperto. La stessa domanda di ogni sera: cosa mangiamo? Epulo risponde una volta per tutte: un solo menu, una sola spesa, ognuno con le sue porzioni. Ogni venerdì apparecchiamo la settimana: sette giorni di pranzi e cene di cucina italiana di stagione. Un piatto solo per tutti, si cucina una volta sola, e accanto a ogni piatto c'è la porzione indicativa di ciascun adulto. La lista della spesa nasce dal menu, già sommata e ordinata per reparto. COSA FA EPULO • Il menu della settimana. Un motore compone pranzo e cena per sette giorni, con i piatti che sono di stagione adesso. Il menu nasce come proposta: lo rivedete, cambiate quello che non vi va, lo confermate voi. • Una spesa sola. Gli ingredienti di tutta la famiglia sommati e messi in fila per reparto, con le basi di casa (latte, caffè, frutta) e le voci libere che aggiungete voi. Si spunta mentre girate tra le corsie. • Le porzioni, senza far di conto. Gli adulti si inseriscono una volta (anno di nascita, altezza, peso, quanto vi muovete): Epulo indica quanta pasta per te e quanta per chi mangia con te. I bambini contano come porzioni in più, nient'altro. • Oltre 1.000 ricette italiane, ognuna con la sua immagine. piatti semplici di stagione, passi chiari, valori nutrizionali calcolati dagli ingredienti. Il ricettario si sfoglia anche fuori dal menu. • Il ritmo del venerdì. La settimana nuova si apre in tempo per la spesa del weekend. Se lo vuoi, ti avvisiamo: una notifica, il venerdì. Nient'altro. • Il menu e la spesa escono di casa. Il menu della settimana diventa un'immagine da mandare nel gruppo di famiglia, e la lista della spesa un messaggio per chi va al supermercato. Solo cosa si mangia e cosa serve: niente numeri, niente porzioni. • Le settimane storte non contano. Se siete via, lo dite in un tocco: niente menu e niente spesa per quella settimana, e al rientro si riparte come prima. Nessuna serie da non rompere, nessun recupero da fare. COSA NON È Non è un conta-calorie: i numeri restano in secondo piano e non vi rincorrono. Non promette niente sul vostro corpo e non giudica quello che avete mangiato ieri. I dati degli adulti decidono solo QUANTO mettere nel piatto, mai COSA mangiate: nessun piatto viene scelto in base a chi sei. Non è un parere medico. Le fasce di fabbisogno e le porzioni sono indicative. In gravidanza, o se hai condizioni di salute particolari o un disturbo del comportamento alimentare, parlane con un professionista. Nessun tracker di terze parti, nessuna pubblicità. I dati stanno su server europei (Francoforte) e le statistiche d'uso si spengono con un interruttore, dalle impostazioni. Puoi scaricare i tuoi dati o cancellare l'account dall'app, quando vuoi. EPULO PREMIUM Il piano gratuito resta gratuito per sempre: la famiglia intera, il menu della settimana, la lista della spesa e gran parte del ricettario. Premium apre il resto: tutte le ricette di stagione, cambi piatto e rigenerazioni senza limiti, spesa compatta, storico delle settimane con «Riproponi» in un tap, il PDF di menu e spesa da attaccare al frigo, e il conto della spesa: quanto avete speso, settimana dopo settimana, se volete segnarlo. L'abbonamento si attiva dallo store: prezzo e durata li vedete prima di confermare. Si disdice dalle impostazioni del telefono, senza telefonate né trucchi. Epulo parla italiano e basta: ingredienti da supermercato italiano, piatti che si cucinano davvero a casa. Riservato ai maggiorenni. Epulo propone, voi confermate.