MyHealthy

Lëvizja, ushqyerja, mjekësia. Shëndeti yt me një zë të vetëm. MyHealthy bashkon stërvitjen e personalizuar, ushqyerjen dhe këshillën mjekësore në një program të vetëm, të qartë, të sigurt dhe gjithmonë pranë teje. Hapi i parë është shtatzënia: një program i plotë prenatal, i ndërtuar nga tre specialistë shqiptarë. Gjinekologu të shpjegon çfarë po ndodh me trupin tënd. Nutricionistja të tregon si të ushqehesh në secilin tremujor. Instruktorja e pilatesit të udhëheq në stërvitje të përshtatura javë pas jave. ÇFARË GJEN BRENDA Java jote. Aplikacioni di në cilën javë je dhe të tregon çfarë të pret: ndryshimet e trupit, këshillën e javës, stërvitjen e duhur. Stërvitje pilatesi për secilin tremujor. Video të plota, të filmuara për shtatzëninë, jo ushtrime të përshtatura me nxitim nga një program i zakonshëm. Ktheje telefonin horizontalisht për ekran të plotë. Fjala e gjinekologut. Përgjigje të shkurtra për pyetjet që i bën vetes në mesnatë: a është e sigurt të lëvizësh, pse të merren mendtë, kur duhet telefonuar mjeku. Ushqyerja pa fajësim. Sa rriten vërtet nevojat, çfarë ndryshon pas javës së trembëdhjetë, dhe pse "të hash për dy" nuk është e vërtetë. Ditari yt. Shëno si u ndjeve pas çdo stërvitjeje. Është vetëm i yti. PROVOJE FALAS Para se të vendosësh, shiko një seancë të plotë pilatesi dhe dy këshilla të shkurtra për tremujorin tënd. Pa pagesë, pa kartë. MOSULËVIZJA NUK TË MBRON Lëvizja e përshtatur të mbështet. Çdo stërvitje këtu është ndërtuar për shtatzëninë, dhe programi hapet pasi të konfirmosh miratimin e gjinekologut tënd. MyHealthy nuk zëvendëson mjekun tënd. Nëse ke një shtatzëni me rrezik ose një kufizim mjekësor, fol me gjinekologun para se të fillosh. Programi i plotë blihet në myhealthy.al dhe hapet vetë në aplikacion me të njëjtën llogari. Pyetje? Na shkruaj në [email protected]