BioEquilíbrio: Receitas Fáceis

O que é o jantar hoje? Diz o que tens no frigorífico e o BioEquilíbrio mostra-te receitas portuguesas que podes fazer já, na airfryer, na Bimby, no forno ou no fogão. São mais de 350 receitas saudáveis e fáceis, pensadas para o dia a dia em Portugal e com ingredientes que encontras no supermercado. Junta-lhes a ementa semanal, a lista de compras e um assistente que te ouve, e a pergunta "o que faço hoje?" fica resolvida em minutos. 🥕 Cozinha com o que tens em casa Na secção "Tenho em casa" escolhes os ingredientes que tens, por voz ou por escrito. A app mostra primeiro as receitas que mais aproveitam o que já tens e indica que parte dos ingredientes já está na tua despensa. Jantar rápido? Filtra por tempo (15, 30 ou 45+ minutos), pelo que te apetece (equilibrado, rico em proteína, leve ou económico) e pelo utensílio. Menos desperdício e menos idas ao supermercado à última hora. 🍲 Mais de 350 receitas portuguesas Sopas, peixe, carne, pratos vegetarianos, saladas e sobremesas. Clássicos como caldo verde, polvo à lagareiro ou pataniscas de bacalhau, ao lado de receitas fáceis e rápidas para os dias de semana. Em cada receita tens: • tempo total e dificuldade • ingredientes ajustáveis de 1 a 6 pessoas • passos curtos e claros • proteína estimada por porção 🔥 Airfryer, Bimby, forno ou fogão Filtra as receitas pelo que tens na cozinha: air fryer, Bimby ou outro robot de cozinha, forno ou tacho. As receitas indicam tempos e temperaturas, mas cada aparelho aquece de forma diferente, por isso confirma sempre no teu. 📅 Ementa semanal sem complicações Monta o plano de refeições da semana em poucos minutos. Escolhe os almoços e os jantares, varia o menu e deixa de improvisar à última hora. 🛒 Lista de compras para partilhar Junta os ingredientes de uma receita à lista com um toque, marca o que já compraste e partilha a lista por WhatsApp, SMS ou email com quem vai às compras. 🎙️ Assistente culinário com voz e fotografia Dita vários ingredientes seguidos, como "frango, arroz, cenoura", ou tira uma fotografia aos ingredientes, e o assistente sugere receitas com eles. Primeiro aparecem as que usam mais ingredientes. Quando não combinam todos no mesmo prato, as sugestões aparecem separadas por ingrediente. Simples de começar O catálogo de receitas está aberto a todos, sem registo. Entra com a tua conta Google para guardar favoritas, criar a ementa, usar a lista de compras e a câmara. A app não tem anúncios. Para quem é o BioEquilíbrio • Quem chega a casa sem saber o que fazer para o jantar • Famílias que querem planear a semana e ir às compras com tudo organizado • Quem cozinha na airfryer ou num robot de cozinha e procura receitas portuguesas • Quem quer comer de forma mais equilibrada sem complicar Os valores nutricionais são estimativas e não substituem aconselhamento médico ou nutricional. Se tens alergias, confirma sempre os ingredientes. Bimby® é uma marca registada da Vorwerk. O BioEquilíbrio é uma app independente, sem qualquer ligação à Vorwerk. Dúvidas ou sugestões: [email protected] BioEquilíbrio. Come melhor, desperdiça menos.