ZSAFE Live

Um plano de treino que muda quando você muda. A maioria dos planos de corrida é uma planilha genérica: nasce pronta e segue igual, você tendo uma semana boa ou uma semana ruim. O ZSAFE funciona ao contrário. Ele começa entendendo o seu ritmo real e reescreve o plano conforme você treina. COMEÇA CONHECENDO VOCÊ Antes de prescrever qualquer coisa, o ZSAFE pede um treino de reconhecimento. É com ele que a IA calibra seus ritmos e suas zonas de esforço — em vez de chutar a partir de tabelas prontas ou de um tempo de prova antigo. O plano que vem depois é construído sobre os seus números. AJUSTA A CADA SEMANA Cada treino que você registra volta para o plano. Cumpriu o ritmo com folga? A próxima semana sobe. Passou perto do limite ou perdeu sessões? Ele recua antes de virar lesão. Você acompanha isso no gráfico de planejado versus realizado, que mostra sem enfeite o que foi prescrito e o que aconteceu de fato. TREINE COM O APP NA MÃO Grave corrida, pedal e outras atividades direto no ZSAFE, com GPS e o percurso no mapa. O treino continua rodando com a tela apagada e você controla tudo pela notificação. Ao terminar, o resumo entra no seu histórico e alimenta o plano. PROVAS E METAS Cadastre a prova que você quer correr e o plano passa a mirar naquela data. Defina metas — uma distância, um tempo, uma frequência — e acompanhe o quanto falta. A IA leva as duas coisas em conta quando monta as suas semanas. PRECISA MUDAR ALGO HOJE? Dia atropelado, corpo pedindo descanso, vontade de fazer diferente: peça um treino sob demanda e receba uma sessão pensada para o seu momento, sem sair do plano. PARA QUEM É Corredores, ciclistas, nadadores e triatletas — do primeiro 5 km ao Ironman. Se você treina para evoluir e não só para se mexer, o ZSAFE foi feito para você. ZSAFE PREMIUM O acesso ao plano gerado por IA é por assinatura, com 30 dias de teste grátis. Escolha entre um esporte, dois (duatlo) ou três (triatlo), no plano mensal ou anual. A assinatura é cobrada pelo Google Play e pode ser cancelada quando quiser, direto na sua conta — sem multa e sem ligação. Termos de Uso: https://zsafe.com.br/termos Política de Privacidade: https://zsafe.com.br/privacidade