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💬 UN COACH IA QUI TE COMPREND Discute avec Miles comme avec un vrai coach. Tes séances se synchronisent automatiquement depuis Santé Connect : Miles connaît ton niveau, tes allures, ta fréquence cardiaque et ton historique pour te répondre de façon personnalisée, pas avec des conseils génériques. 🏃 TOUS TES SPORTS, UN SEUL COACH Course à pied, vélo, natation, trail, randonnée, triathlon, musculation et fitness. Choisis ta spécialité : Miles adapte ses conseils et ses plans à ta discipline. Idéal pour les triathlètes et les sportifs polyvalents. ✨ DES PLANS D'ENTRAÎNEMENT EN QUELQUES SECONDES Décris ton objectif, ta durée de préparation et tes jours disponibles : Miles génère un plan complet et progressif, adapté à ton niveau, que tu ajoutes à ton calendrier d'un seul geste. 📊 ANALYSE TES PERFORMANCES Pour chaque séance synchronisée : distance, durée, allure, fréquence cardiaque et dénivelé. Courbes d'allure et de fréquence cardiaque et temps de passage kilomètre par kilomètre lorsque ta montre transmet ces données. Demande à Miles d'analyser une séance : il t'explique ce qui a marché et ce que tu peux améliorer. ❤️ INDICATEURS AVANCÉS Estime ta VO₂max, suis ton statut de forme calculé à partir de ta charge d'entraînement, retrouve tes records personnels et tes chronos équivalents du 5 km au marathon. Miles te dit si tu es en progression ou en surcharge. 🗺️ TROUVE DES PARCOURS ET DES COURSES Dans le chat, demande à Miles un parcours adapté à ta distance : il génère un itinéraire avec sa distance, son dénivelé et sa durée estimée. Il peut aussi rechercher les prochaines courses et te partager les liens. 😴 SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION Retrouve tes nuits dans tes statistiques lorsque ton application de sommeil les enregistre dans Santé Connect. 📅 CALENDRIER INTELLIGENT Toutes tes séances au même endroit, planifiées et réalisées. Les séances enregistrées par ta montre ou ton application de sport arrivent automatiquement, via Santé Connect. Suis aussi l'usure de ton matériel, chaussures et vélos, pour savoir quand le renouveler. 💎 GRATUIT OU MILES PRO L'app est gratuite, avec un nombre d'échanges limité chaque jour. Miles Pro, avec essai gratuit, débloque des échanges étendus, les plans d'entraînement et les statistiques avancées. 🔒 TES DONNÉES, EN SÉCURITÉ Ton historique d'entraînement est stocké sur ton téléphone. Pour te répondre, Miles transmet à son service d'IA les informations nécessaires à ta question. Tes données ne sont jamais revendues. Miles.ai est une application de bien-être et d'entraînement ; elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.