Kayzen - habitudes douces

Kayzen tient au plus cinq habitudes en parallèle. Pas six. Le cerveau n'en demande pas plus, et une liste courte est une liste qu'on ouvre encore dans un mois. Chaque habitude démarre sur un objectif doux : cinq minutes par jour. C'est un but souple, pas un contrat. Faire moins, c'est déjà quelque chose. Faire plus, tant mieux. VOUS DÉCIDEZ DU RYTHME Grandir d'une minute, alléger d'une minute — quand vous le voulez, dans les deux sens, toujours disponible. Kayzen ne suggère rien et ne détecte rien : aucun algorithme ne décide à votre place que vous seriez « prêt ». AUCUNE PRESSION, NULLE PART Pas de série à préserver. Pas de rouge. Pas de notification culpabilisante. Un jour sans pratique reste un point neutre dans votre historique — jamais un trou, jamais une alerte. Les jours vides ne comptent pas contre vous. LA PAUSE EST UN DROIT Mettez une habitude en pause d'un geste, reprenez-la d'un autre. Elle garde sa place et tout ce qu'elle a déjà vécu. Son écran devient un écran de repos : rien à pratiquer, rien à ajuster, juste le chemin déjà parcouru et une façon de revenir. Une habitude au repos n'est pas une habitude manquée. LE RITUEL D'UNE MINUTE Un écran, un cercle qui respire lentement, le temps qui descend. Rien d'autre à regarder, rien d'autre à décider. ANCRER, ET LIBÉRER LA PLACE Quand une habitude est devenue naturelle, vous l'ancrez vous-même — c'est un geste, jamais une suggestion de l'application. Elle quitte la liste du jour, libère une des cinq places, et garde tout son historique. VOIR SANS ÊTRE JUGÉ Le détail d'une habitude dessine ses sept derniers jours : une barre pleine les jours pratiqués, la même barre en clair les autres. Le récap de la semaine dit ce qui a eu lieu, sans pourcentage et sans classement. TOUT RESTE SUR VOTRE TÉLÉPHONE Aucun compte. Aucune inscription. Aucune publicité. Aucune statistique d'usage. Aucun rapport de plantage. Aucune connexion réseau : Kayzen fonctionne entièrement hors ligne. Vos habitudes sont écrites dans le stockage privé de l'application et n'en sortent jamais — nous n'y avons nous-mêmes aucun accès. À SAVOIR Parce que rien n'est envoyé ailleurs, rien n'est sauvegardé non plus : désinstaller l'application ou changer de téléphone efface vos habitudes. C'est la contrepartie assumée d'une application qui ne collecte rien. Kayzen est gratuite, sans achat intégré et sans abonnement.